Стресс и наши сосуды: откуда взялась эта связь? Каждый день мы сталкиваемся с различными нагрузками, эмоциональными переживаниями и стрессовыми ситуациями. Даже простой поход до метро утром способен выбить нас из…
Почему йога и медитация помогают снизить стресс и укрепить иммунитет? Сегодня поговорим о йоге и медитации в лечении аллергии и укреплении иммунной системы. Как врач-практик, ежедневно сталкивающийся с симптомами аллергии…
Что такое кардиовертер и зачем нам восстановление сердечного ритма? Начнём с простого. Вы наверняка слышали слово «аритмия». Это когда сердце бьётся ненормально быстро или медленно, нерегулярно или хаотично. Люди часто…
Почему эмоции бьют по мозгу? Знаете, сколько раз слышал фразу «голова болит, как давеча нервы шалили»? Отмечу сразу — психосоматика не просто какая-то там новомодная штука. Вот вам простой медицинский…
Стресс и депрессия: враги №1 при бронхиальной астме? Приветствую всех, кто зашёл узнать больше про влияние психологического состояния на здоровье лёгких. Сегодня поговорим про важную вещь — связь между стрессом,…
Стресс и наше серое вещество Сегодня поговорим откровенно о том, как бушующий внутренний шторм эмоций рвет наш мозг на части. Всё мы знаем, что стрессы бывают разными — одни разовые,…
Стресс и заморочки нашего ЖКТ Вот сидишь ты вечером после работы, думаешь расслабиться, чай попить… а тут бац! — живот заболел, желудок начал ворчать и кишки тоже не рады. Почему…
Стресс: невидимый враг нашей кожи и ногтей Сегодня поговорим о том, как стресс отражается на коже рук и ногтях. Как часто мы слышим жалобы вроде: «Доктор, у меня стало слоиться…
Стресс, память и забывание: когда заморочки становятся опасными Вы помните тот знаменитый эксперимент Соломона Аша, где испытуемые ошибались, боясь выделяться своим мнением среди группы единомышленников? Стресс бывает разным — от…
Психика и мозг: враги или союзники? Давно известно, что наш разум тесно связан с телом. Но бывают моменты, когда эмоции берут верх над разумом, словно тёмный властелин завладевает нашим сознанием….