Хроническая слабость дельтовидной мышцы: почему она возникает? Знаете, часто ко мне приходят пациенты, жалуются на хроническую слабость плеча, боль и ощущение «как будто плечо ослабло». Обычно причина кроется в регулярных…
Почему важно укреплять глубокие шейные мышцы? Начнём с простого вопроса: зачем нам вообще думать о мышцах шеи? Всё дело в нашей современной жизни. Мы часами сидим за компьютерами, смартфонами, телефонами,…
Почему мышца устаёт: взгляд изнутри Давайте разберёмся, почему длительная нагрузка на надостную мышцу может привести к неприятностям. Наш организм устроен сложно и мудро, однако иногда хочется чуть глубже заглянуть внутрь,…
Статическое напряжение поясничной мышцы: почему это важно знать? Давайте начнём с простого примера. Представь себе человека, который целый день сидит за компьютером или стоит у конвейера на заводе. Казалось бы,…
Почему йога важна для мышц тазового пояса? Знаешь, когда пациенты впервые приходят ко мне с жалобами на боли в пояснице, коленях или бедрах, мы часто начинаем разбираться с состоянием таза….
Почему мы говорим про капсулу и связки коленного сустава? Коленный сустав — штука сложная, капризная и легко уязвимая. К примеру, знаете ли вы, что именно благодаря капсуле и связкам (менискам,…
Боль в ягодицах: когда она нормальна и когда пора бежать к врачу? Кажется, каждая вторая женщина рано или поздно сталкивается с этой проблемой. Боль в ягодичной области часто возникает неожиданно,…
Коленный сустав: друзья и враги реабилитации После травмы связок коленного сустава восстановление подвижности и силы мышц — процесс непростой, особенно когда нужно вернуть не только форму, но и уверенность в…
Воспаление камбаловидной мышцы: когда ребёнок хромает по вечерам Ребёнок жалуется вам, что болит ножка ближе к икре, особенно вечером или во время бега? Скорее всего, это воспаление камбаловидной мышцы. Это…
Почему именно икры у бегунов страдают чаще всего? Икроножные мышцы постоянно работают во время бега, особенно когда вы поднимаетесь на носки или приземляетесь на стопу после каждого шага. У меня…