Стрессоустойчивость: техники саморегуляции нервной системы
Почему стресс становится нашим врагом номер один? Представим простую ситуацию. Вы сидите вечером дома после тяжёлого рабочего дня. Вдруг звонок будит вас от сладких мыслей о вечернем отдыхе. Кто-то из…