Почему болит четырёхглавая мышца бедра? Знакома ситуация, когда просыпаешься утром с ощущением тяжести и напряжения в ногах? Это часто связано с перегрузками мышц, особенно четырёхглавой мышцы бедра, которую ещё называют…