Медитация: тихий антидот тревоги и ключик к мозгу Многие пациенты жалуются мне: «Доктор, как избавиться от постоянной тревоги?» Кто-то мучается бессонницей, кто-то устал бороться с бесконечными мыслями, заморочками и паническими…
Хроническая усталость мозга: когда чай уже не спасает Представьте себе такую ситуацию. Вечер пятницы, рабочий день позади, голова болит, мысли путаются. Каждый раз хочется спросить себя: «А почему опять так?»…
Мигрень и головная боль: давайте разберёмся вместе Ого, знакомая ситуация! Кто из нас не сталкивался с головной болью? Но есть одно заболевание, которое выделяется среди всех остальных, оно приносит страдания…
Молодость мозга и питание: поговорим серьёзно! Представим себе такой день… Вы зашли на приём, а перед вами сидит молодой парень лет 30, жалуется на постоянную забывчивость, усталость и раздражительность. Говорит,…
Стресс и наше серое вещество Сегодня поговорим откровенно о том, как бушующий внутренний шторм эмоций рвет наш мозг на части. Всё мы знаем, что стрессы бывают разными — одни разовые,…
Почему правильный сон важен именно для мозга и нервной системы? Начнём с простого факта: большинство людей недооценивает влияние качества своего сна на здоровье мозга и нервную систему. Казалось бы, ну…
Почему мы теряем память? Знаешь, когда я впервые столкнулся с проблемой ухудшения памяти у пациентов, честно говоря, удивился. Многие считают, что плохая память — это признак старости или болезней типа…
«Говорю – не говорю»: современные подходы к восстановлению речи при афазии после инсульта Слушал недавно одного пациента, жаловался, мол, никакая речь не восстанавливается. Говорит тихо, медленно, фразу до конца выговорить…
Что такое тревога и беспокойство? Беспокойство — это состояние тревожности, которое мы испытываем каждый день. Оно может проявляться чувством страха, напряжения, постоянным ощущением угрозы или опасности. Когда беспокойство становится хроническим,…
Невралгия тройничного нерва: заморочка века XXI Случилось мне однажды зайти на приём к молоденькой девчушке лет двадцати пяти. Звонит она, жалуется, что лицо всё время дергается, болит, пульсирует ужасно! Слыша…