Почему разминка и растяжка важны перед трицепсами и предплечьями? Давайте начнём с простого вопроса: почему вообще нужна разминка и растяжка перед любой серьёзной физической нагрузкой? Почему мы, врачи, так настойчиво…
Эпикондилит предплечья: когда локоть болит по-настоящему Всем привет! Сегодня поговорим про больную тему — эпикондилит предплечий. Наверняка вы встречали такие термины, как эпикондилит плеча («теннисный локоть») или даже «локоть игрока…
Почему ослабли мои руки? Атрофия бицепсов и слабость предплечий Каждый раз, когда пациенты обращаются ко мне с жалобами на слабость предплечий или уменьшение объёма мышц бицепса, я вспоминаю случай Николая…