Медицинский портал: полезные статьи, современные исследования и советы для здоровья всей семьи

ProMed-Plus.ru

Практические советы и справочные материалы от врачей

Мышцы и сухожилия

Лечебная гимнастика для предотвращения тендинопатии двуглавой мышцы плеча

Почему болит двуглавая мышца плеча? Двуглавая мышца плеча (бицепс) часто страдает от перегрузок и микротравм. Обычно страдают профессиональные спортсмены вроде теннисистов, тяжелоатлетов или борцов, которым приходится постоянно поднимать тяжести. Но…

Мышцы и сухожилия

Профилактика воспалений квадратной мышцы поясницы

Почему воспаляется квадратная мышца поясницы? Знаю не понаслышке, ведь пациенты часто обращаются ко мне с этой проблемой. Квадратная мышца поясницы — маленькая, но важная! Она расположена глубоко в области спины,…