Синдром раздражённой толстой кишки: когда еда становится врагом Сегодня поговорим о заморочках с кишечником. Наверняка многие сталкивались с таким понятием, как синдром раздражённого кишечника (СРТК). Это коварное заболевание заставляет человека…
Почему клетчатка бывает опасной при проблемах с кишечником? Знаю, звучит странно: клетчатка ведь полезна, правда? Но дело всё в дозировке и особенностях вашего организма. Давайте разберёмся подробно. Во-первых, давайте поймём,…
Зачем нам печень и кишечник? Представь себе организм человека — как большой завод, где печень работает сортировочным цехом, фильтруя токсины, а кишечник — конвейером, перерабатывающим еду в энергию. Важность витаминов…
Зачем нужна клетчатка и почему она важна? Для начала разберёмся, зачем вообще нам нужно есть продукты с высоким содержанием клетчатки. Клетчатка — неперевариваемый компонент растительных продуктов, состоящий преимущественно из углеводов,…
Почему пищевые волокна нужны нашему кишечнику? Для начала разберёмся, что же такое пищевые волокна (их ещё называют клетчаткой). Это растительные компоненты пищи, которые человек практически не переваривает и не усваивает,…