«Гормоны стресса»: кто они такие и почему возникают? Знаешь, часто пациенты приходят ко мне с жалобами на странное ощущение внутри головы. Они говорят: «Доктор, постоянно чувствую себя взбудораженным, раздражённым и…
Почему голова болит постоянно? Мы часто слышим жалобы вроде: «Болит голова», «Постоянный дискомфорт» или «Невозможно терпеть». Но многие ли знают, что головные боли бывают разными и могут сигнализировать о скрытых…
Панические атаки: что это такое? Представь себе ситуацию: ты идешь домой с работы, солнце уже спряталось за горизонтом, вечер тихий и спокойный. Ты вдруг ощущаешь нарастающее беспокойство, сердце колотится, дыхание…
Что такое тревожное расстройство личности? Знаете, коллеги, жизнь полна стрессов. Каждый день мы сталкиваемся с массой мелких тревог и переживаний, будь то пробки на дорогах или начальник с придирками. Но…
Секреты крепкого сна и нормального режима дня Приветствую всех! Сегодня поговорим о том, что важнее всего для нашего организма — здоровом сне. Почему здоровый сон важен? Сон — один из…
Что такое вегетососудистая дистония? Начну издалека. Когда пациенты жалуются мне на головокружение, слабость, скачки давления и панические атаки, часто звучит фраза «у меня ВСД». Это сокращение от названия заболевания —…
Медитация и дыхание — ключик к мозгу? Поговорим сегодня про медитацию и дыхательные практики, их влияние на наш драгоценный мозг. Сразу скажу: лично я давно интересуюсь этой темой и наблюдаю…
Микроинсульт — тихая угроза мозга Каждый врач рано или поздно сталкивается с пациентами, пережившими инсульт. Но сегодня речь пойдёт о менее очевидной угрозе — микроинсультах. Что такое микроинсульт? Микроинсульт —…
Хроническая бессонница: когда заморочки мозга мешают спать За годы работы в неврологии я часто сталкивался с жалобами пациентов на хроническую бессонницу. Кто-то мучается месяцами, кто-то годами. Попробовал немало разных подходов…
Мигрень: тихая напасть, скрывающаяся за болью Знаете, мигрень — штука такая… заморочка, мягко говоря! Казалось бы, простая головная боль — ан нет, целая симфония симптомов и ощущений. Что происходит при…