Почему спортсмены чаще сталкиваются с онихомикозом?
Друзья, знакомьтесь — онихомикоз! Это грибковое поражение ногтевых пластин, которое часто встречается среди спортсменов.
Сразу скажу честно: самолечение здесь ни к чему хорошему не приведёт! Нужно обязательно проконсультироваться со специалистом. Но давайте разберёмся немного подробнее, чтобы вы понимали, почему эта напасть любит атаковать именно тех, кто активно тренируется.
Что же вызывает онихомикоз?
Заражение грибком происходит при контакте с инфицированными поверхностями или предметами. Чаще всего грибковые споры попадают через влажную обувь или общую раздевалку. Спортсмены проводят много времени в душевых, банях, саунах — там создаются идеальные условия для размножения грибов.
Представьте ситуацию: тренер, заходящий утром на тренировку, видит возле душа парня с ногтем цвета ореха кешью. Ну какой нормальный человек сразу побежит мыть руки и ноги? Правильно, никто! Все идут дальше заниматься своими делами, а потом получают грибок себе домой.
Какие факторы увеличивают риск заражения грибком ногтей?
- Ношение мокрой обуви или спортивной одежды длительное время после тренировки;
- Плохая гигиена стоп и ногтей;
- Частые травмы ногтей и кожи вокруг них;
- Снижение иммунитета вследствие высоких физических нагрузок и стресса;
- Использование общих душевых и раздевалок без должной дезинфекции.
Так вот, мой вам профессиональный совет: если идёте в спортзал, баню, сауну, бассейны — всегда берите с собой сменную обувь, носки и полотенце. Даже если кажется, что всё чисто.
Мой случай из практики:
Был такой парень Саша, лет двадцати пяти. Боксёр-профессионал, чемпион города по разным соревнованиям. Сидел однажды у меня на приёме с жалобами на боль и изменение цвета большого пальца правой стопы.
Выслушав его жалобы, осмотрел ногти. Видать, прямо классика жанра: грибок поселился. Походил бы он чуть аккуратнее в душе после тренировок, возможно, такого бы и не случилось. После курса терапии и профилактических рекомендаций больше не возвращался ко мне с этой проблемой.
Типичные симптомы онихомикоза:
- Изменение цвета ногтей (беловатые, жёлтые, коричневые пятна);
- Утолщение ногтевой пластины;
- Хрупкость, ломкость ногтя;
- Появление трещин и расслоений;
- Неприятный запах от поражённого участка.
Иногда пациенты приходят жаловаться на зуд и дискомфорт, особенно когда грибковая инфекция переходит глубже в кожу. Если вовремя не начать лечение, последствия будут неприятными. Например, грибок способен распространяться дальше на здоровые участки ногтевого ложа и окружающих тканей.
Диагностика и лечение грибка ногтей
Диагноз ставится врачом на основании осмотра пациента и лабораторных исследований. Для точного подтверждения грибкового поражения врач отправляет мазок и соскоб с поверхности ногтя в лабораторию. Только потом назначается терапия.
Лечение грибковых инфекций длительный процесс, требующий терпения от самого пациента. Обычно назначаются местные противогрибковые препараты в виде кремов, спреев или растворов. В некоторых случаях необходимы пероральные противогрибковые средства, которые нужно принимать строго по назначению доктора и под контролем анализов крови.
Один нюанс хочу подчеркнуть особо: при обнаружении инфекции важно пройти полный курс терапии до конца. Иначе есть вероятность рецидива, и придётся снова начинать всё сначала. А рецидивирующий грибок лечить гораздо сложнее и дольше.
Профилактика грибковой инфекции ногтей
Вот несколько простых правил, которые помогут избежать проблем с ногтями:
- Регулярно проводите гигиену ног, используя тёплую воду и мыло;
- Обрабатывайте ногтевые пластины специальными антисептиками после посещения общественных мест;
- Используйте индивидуальные тапочки или шлепанцы в местах общего пользования;
- После занятий спортом немедленно переодевайтесь и меняйте мокрую одежду на сухую и чистую;
- Избегайте ходить босиком в душевых, раздевалках и бассейне;
- Поддерживайте хороший иммунитет, правильно питайтесь, высыпайтесь и делайте перерывы между интенсивными нагрузками.
Кстати, пока писал эту статью, пришёл пациент с вопросом про витамины для поддержки суставов. Вот ещё одна заморочка нашего спорта…
Заключение
Уважаемые друзья, не забывайте про профилактику грибковых заболеваний ногтей, даже если сейчас ничего не беспокоит. Лучше предотвратить болезнь заранее, чем долго мучиться её лечением. Берегите себя и своё здоровье!
Помните: консультация специалиста обязательна перед началом любого лечения!