Что происходит с мозгом после ковида?

Слушай, ковид — штука непростая! После перенесённого заболевания пациенты часто жалуются на усталость, потерю вкуса и запаха, слабость, ухудшение памяти и внимания. Это называется постковидный синдром.

Так вот, когнитивные нарушения возникают довольно часто. Проще говоря, человек начинает хуже соображать, запоминать, концентрироваться. Короче, голова словно стала ватной, мысли путаются, реакции замедляются.

Почему появляются эти нарушения?

Долгое время врачи думали, что всё дело в воспалении лёгких и дыхательной недостаточности. Но сейчас понятно, что ковид бьёт не только по лёгким, но и по всему организму, включая сосуды мозга, нервную систему и иммунитет.

Провоцирует когнитивные нарушения сразу несколько факторов:

• Воспалительные процессы в организме.
• Нарушение кровотока и микроциркуляции в сосудах головного мозга.
• Повреждение нервных клеток.
• Психоэмоциональное напряжение и стресс во время болезни.

Персональный взгляд на проблему

Знаешь, у меня была одна женщина лет сорока пяти. Заболела ковидом тяжело, лечилась дома, потом попала в реанимацию, долго восстанавливалась. Когда выписали домой, казалось бы — вроде оклемалась. А через месяц начала говорить, что память ухудшилась, трудно сосредоточиться, постоянно устаёт.

Мы провели обследование, проверили её анализы крови, сделали МРТ головы. Оказалось, у неё есть признаки сосудистой энцефалопатии — изменения сосудов головного мозга, ведущие к нарушению кровообращения. Плюс хроническая усталость добавляла масла в огонь.

Реабилитация: мой подход

Теперь поговорим о том, как вернуть ясность ума и улучшить работу мозга. Тут главное — комплексный подход, потому что причина нарушений разная у каждого пациента.

Не назначайте себе лекарства самостоятельно!

Вот основные направления работы:

1. Коррекция образа жизни и питания.
2. Физическая активность умеренная.
3. Медикаментозная терапия, подобранная индивидуально.
4. Массаж воротниковой зоны и шеи.
5. Физиотерапевтическое лечение.
6. Гимнастика для улучшения мозгового кровообращения.
7. Иглоукалывание и рефлексотерапия.
8. Нейропротекторы и ноотропы.
9. Нормализация режима сна и отдыха.

Моя пациентка начала заниматься лечебной физкультурой, принимать препараты для улучшения циркуляции крови и пить витамины группы B. Через три месяца она почувствовала заметное улучшение. Стала легче справляться с домашними делами, не забывала важные дела.

Практические советы от врача

Начну с простого:

• Больше прогулок на свежем воздухе.
• Отдыхайте полноценно — высыпайтесь, следите за сном.
• Исключите кофеин перед сном, особенно вечером.
• Избегайте долгого сидения за компьютером или телефоном.
• Следите за питанием: больше овощей, фруктов, полезных жиров, омега-3 кислот.

Ещё важный момент: занимайтесь интеллектуальными нагрузками. Читайте книги, решайте кроссворды, играйте в шахматы. Мозгу нужна тренировка, чтобы не атрофироваться.

А ещё лучше обратиться к специалисту-реабилитологу или неврологу. Только врач сможет подобрать индивидуальную программу восстановления.

Один реальный случай из практики

Был у меня один пациент лет семидесяти, заболел ковидом тяжело. Выписался домой спустя две недели интенсивной терапии, выглядел вроде ничего, даже шутил с медсестрами. Но буквально через неделю зашёл ко мне на приём с жалобами на снижение концентрации, забывчивость, головокружение.

Сразу отправили на МРТ — подтвердилось нарушение кровоснабжения одной из артерий головного мозга. Назначила ему антикоагулянты, гимнастику и медикаменты для улучшения кровотока, посоветовала ограничить физические нагрузки и обеспечить полноценный сон.

Через два месяца пациент пришёл снова, сияющий, бодрый. Сказал, что чувствует себя прекрасно, забыл про головокружения и стал намного собраннее. Пациенту повезло, вовремя заметили изменения и помогли восстановить кровообращение.

Заключение

Подведу итог. Когнитивные нарушения после ковида встречаются достаточно часто, требуют комплексного подхода в лечении и внимательного отношения со стороны специалистов. Не затягивай визит к врачу, если заметил какие-то проблемы с памятью, вниманием, концентрацией.

Если тебе знакома эта ситуация, не пугайся. Главное — терпение и грамотная помощь профессионалов помогут вернуться к полноценной жизни.