Что такое тестостерон и зачем он нужен?

Тестостерон — важнейший мужской половой гормон, который играет ключевую роль во многих процессах организма мужчины. В организме взрослого мужчины этот андрогенный стероид оказывает влияние на сексуальное поведение, физическую активность, настроение и общее самочувствие.

Его уровень постепенно снижается после 30–40 лет, особенно заметно начиная с возраста около 40 лет. По мере старения дефицит тестостерона становится все более распространенным явлением среди мужчин.

Какие симптомы указывают на недостаток тестостерона?

• Снижение либидо: снижение полового влечения, трудности с достижением эрекции, уменьшение частоты и качества оргазма.
• Ухудшение общего самочувствия и настроения: раздражительность, депрессия, апатия, усталость, нарушение сна (инсомния).
• Потеря мышечной массы: постепенное уменьшение объема мышц даже при регулярных физических нагрузках.
• Остеопороз и хрупкость костей: повышенная ломкость костей, частые переломы.
• Изменение голоса и внешности: увеличение жировых отложений вокруг талии, снижение волосяного покрова тела и лица.
• Эректильная дисфункция: ухудшение потенции и сложности достижения стабильной эрекции.
• Повышенная утомляемость: чувство хронической усталости, слабости, невозможность полноценно восстановиться даже после отдыха.

Диагностика дефицита тестостерона

При наличии вышеуказанных симптомов важно обратиться к эндокринологу для проведения полноценной диагностики. Врач назначит лабораторное исследование крови, чтобы определить концентрацию свободного тестостерона в сыворотке крови.

Следует учесть, что анализы нужно сдавать утром натощак, так как уровень тестостерона существенно колеблется в течение суток.

Лечение дефицита тестостерона

После подтверждения диагноза врач-эндокринолог предложит индивидуальную терапию заместительной терапией тестостероном.

• Гели тестостерона: наносятся наружно ежедневно на кожу живота или плеча.
• Таблетки тестостерона: принимаются перорально один раз в сутки.
• Инъекции тестостерона: проводятся специалистом каждые 7–10 дней подкожно или внутримышечно.

Перед началом лечения обязательно проводится тщательное обследование пациента для исключения противопоказаний, таких как рак простаты, сердечно-сосудистые заболевания, почечная недостаточность, опухоли гипофиза или надпочечников.

Профилактика дефицита тестостерона

Для поддержания нормального уровня тестостерона рекомендуется вести здоровый образ жизни:

• Правильное питание с достаточным количеством белка, витаминов группы B, цинка и селена;
• Регулярные физические нагрузки (не менее 3-х раз в неделю);
• Отказ от курения и употребления алкоголя;
• Адекватный сон (не менее 8 часов в день).

Таким образом, своевременная диагностика и адекватное лечение помогут сохранить мужское здоровье и повысить качество жизни мужчин старше 40 лет.