«Сухой глаз» — заморочка современного века
Вот такой вот синдром нам подарило наше время! Сидим мы перед компьютерами, телефонами, телевизорами весь день напролёт, а наши маленькие глазёнки страдают.
Что же такое синдром сухого глаза?
Представь себе, друзья мои, здоровый глаз похож на маленькую водяную плёнку, которую создают слёзы. Когда этой плёнки недостаточно — появляется раздражение, дискомфорт и ощущение песка в глазах. Это состояние называется «сухой глаз».
Внимание!
Важно понимать, что сухость глаз бывает разной степени тяжести. У кого-то она проявляется лёгким раздражением, а кому-то мешает жить полноценно.
Откуда берётся эта напасть?
Причин много:
- Долгое сидение за экраном компьютера или смартфона
- Нарушение выработки слёзной жидкости (чаще всего проблема у женщин среднего возраста)
- Некоторые лекарства, такие как антигистаминные препараты, антидепрессанты
- Климатические условия — жара, ветер, сухой воздух
- Ношение контактных линз
- Заболевания эндокринной системы
Были у меня пациенты, которых прямо загнали в тупик эти контактные линзы. Один молодой человек жаловался, что чуть ли не каждый день сидит в очках или ходит без очков, потому что в линзах постоянно ощущал зуд и покраснение.
Клинический случай №1: Мария Ивановна, 46 лет
Мария Ивановна обратилась ко мне в клинику с жалобами на резь, чувство присутствия инородного тела и постоянную сухость в глазах. Она долго работала за компьютером, занималась уборкой дома и ещё принимала гормональные контрацептивы. Анализ показал недостаток липидного слоя слезы, типичный признак синдрома сухого глаза.
Лечение начинали с назначения увлажняющих капель каждые два часа, плюс специальная гимнастика для глаз и коррекция образа жизни. Через месяц женщина почувствовала значительное облегчение симптомов и вернулась к обычной работе.
Симптомы и диагностика
Ощущение песка, рези, раздражения, желание часто тереть глаза, ухудшение чёткости зрения особенно ночью — всё это признаки проблемы.
Для диагностики используются специальные тесты, измеряющие стабильность слезной плёнки, скорость испарения слёз и уровень увлажнённости роговицы. К слову, один раз ко мне зашёл мужчина на приёме, принес бумажный платочек, чтобы показать, сколько слезинок осталось после промакивания глаза. Смешно было видеть его гордо поднятый платок размером с большой лист бумаги…
Современные методы лечения
Есть несколько эффективных способов борьбы с синдромом сухого глаза:
- Капли искусственной слезы — главный инструмент первой помощи. Они бывают разными, выбирайте индивидуально подходящие вашему типу проблем.
- Закупорка слёзных точек специальными пробками. Мы ставим пробки временно, пока организм не начнёт сам вырабатывать нормальные слёзы снова.
- Лазерная терапия — эффективна для коррекции нарушений работы мейбомиевых желез.
- Физиотерапия, массаж век и компрессы помогут снять воспаление и улучшить питание тканей глаза.
Моя практика показала, что многие пациенты стесняются обращаться вовремя. Был случай пациента Сергея Петровича, которому долгие месяцы казалось странным обратиться к врачу даже при выраженном дискомфорте. Пришлось буквально уговаривать прийти на консультацию…
Как подобрать капли самостоятельно?
Вы можете спросить фармацевта, какой препарат вам лучше подойдёт, однако помните: без консультации офтальмолога лучше не экспериментировать.
Практические советы от врача
Попробуй чаще моргать, когда работаешь за монитором. Каждые полчаса отводи взгляд на окно или смотри вдаль, давая глазам отдых.
Используй увлажняющие капли регулярно, даже если кажется, что глаза хорошо увлажнены. Не ленись капать три-четыре раза в день!
Избегай длительного нахождения в кондиционированных помещениях, используй увлажнители воздуха дома и на работе.
Следи за общим состоянием организма: правильное питание, отсутствие стресса тоже важны.
Заключение
Итак, дорогие читатели, синдром сухого глаза — штука непростая, но вполне излечимая. Главное здесь — не затягивай поход к врачу, береги себя и свои глазёнки.
Честное предупреждение: лечение будет успешным, только если ты будешь строго следовать рекомендациям специалиста и соблюдать режим.
А теперь немного личного опыта. Однажды ко мне обратился пациент с просьбой выписать рецепт на витамины для глаз. Спрашиваю, мол, какие именно? Говорит, сосед посоветовал пить комплекс витаминов группы B. Ну, объяснил ему, что нет прямой связи между витаминами и зрением. Но я вижу сейчас, что всё равно продолжишь искать волшебные пилюли.